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新闻不重要，看图才是正事因為隻有力量訓練才能從內到外改善身體狀況，很多女孩子隻喜歡有氧運動，是認為有氧運動是減肥的能手，的確，有氧運動燃脂效果一流，但也僅限於在運動的時候，一旦運動停止，它的效果也會隨之消失。
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